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    Cibo. Quando ciò che mangi influenza la tua salute mentale

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    Cibo.  La relazione che sussiste tra mangiare bene e salute fisica è ormai cosa nota. Infatti, molti studi hanno confermato che una solida e ricca dieta nutriente fa stare bene il nostro corpo aiutando a prevenire molte malattie croniche come obesità e sovrappeso, patologie metaboliche, ipertensione arteriosa,  il diabete tipo 2, malattie dell’apparato cardiocircolatorio, alcune forme di tumori, e molte altre.  Inoltre, è ormai cosa nota ai medici che una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario contribuendo a proteggere l’organismo da alcune malattie non direttamente legate alla nutrizione.

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